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Chaque problématique est unique, la sophrologie s'adapte à chacun(e) et à chacune de vos demandes.

Vous rêvez de vous endormir paisiblement, de surmonter cette douleur quotidienne qui gâche vos journées, de gérer le stress d'une intervention chirurgicale, d'aider vos enfants dans leur apprentissage et à gérer le stress de leurs études/examens, de maîtriser votre phobie de l'avion, d'accroître votre capacité de concentration , de gérer votre stress au quotidien ou pour un entretien d'embauche, de révéler vos capacités, de booster votre confiance en vous...

Faites de la sophrologie une alliée pour puiser en vous toutes les capacités et potentiels dont vous avez besoin.

Bien-être au quotidien

 

Développer la confiance en soi et l'estime de soi

Retrouver vitalité, énergie

Positiver, retrouver de la joie de vivre

Bien vieillir

Se ressourcer

Développement personnel

Redécouvrir et s'approprier son corps

Développer des capacités

 

Activer son attention

concentration

Mémorisation

Créativité

Apprentissage

Gestion des émotions

Stress, anxiété, angoisses, peurs, émotivité

Apprendre à lâcher prise, à se libérer de la charge mentale

Apprendre à se détendre, à respirer, calmer l’agitation

Phobies, addictions

 

Se préparer à un évènement

Evènements professionnels 

Prise de parole en public

Entretien d’embauche

Prise de nouveau poste

Changement d'entreprise

Compétitions sportives

Evènements personnels

Permis de conduire

Examens, concours...

Evènements familiaux 

Mariage, naissance

Déménagement

changement de vie

 

Faire face à un moment difficile

 

Deuil

Perte d'emploi

Séparation

Divorce

Accompagnement dans le domaine de la santé

Sommeil

Mieux gérer la douleur

Mieux vivre avec des acouphènes 

Accompagnement lors d’un traitement médical
Se préparer à une intervention chirurgicale, 
Accompagnement de la dépression, burn-out
Rééquilibrer une alimentation

Grossesse- Maternité

Envie de faire de la sophrologie une alliée pour prendre en charge une problématique qui vous gâche la vie?

Sophrologie en entreprise

 

  • Prévention des risques psycho-sociaux

  • Appréhender la qualité de vie et le bien-être au travail

  • Accompagnement au changement

  • Prévenir les troubles musculo-squelettiques

  • Optimiser la concentration

  • Développer les potentiels

Sophrologie en établissements pour personnes âgées

 

La sophrologie s'adapte aux besoins des personnes âgées et à leur capacités physiques.

  • Mieux vivre la perte d'autonomie

  • Profiter d'un moment de détente

  • Se réapproprier son corps

  • Troubles du sommeil

  • Mémoire

  • Anxiété...

La sophrologie peut être utilisée comme complément à des thérapies (para)médicales mais ne saurait s’y substituer en aucun cas.

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